YOOtheme

Posted in Твоё здоровье

Чудо-напитки на каждый день

travy В последние годы я предпочитаю, как минимум одно чаепитие в день заменять травопитием :). То есть травяными чаями. Очень люблю ромашку с медом. Зимой предпочитаю имбирный напиток, он очень здорово согревает и выгоняет все токсины. В последнее время люблю экспериментировать с корицей. Одним словом, интересное и полезное это занятие – готовить для себя напитки из трав, специй, меда и орехов. Ничего нового выдумывать не стану. Предлагаю рецепты, не мной придуманные, но многими опробованные.

Posted in Твоё здоровье

Весна ставит перед выбором – шашлык или фитнес клуб


Весна и пробуждение природы как-то сами собой провоцируют вылазки большими компаниями нашашлыки и дачи. И конечно же тебя начинают терзать сомнения: съесть ли еще один кусочек мяса и полкусочка торта? Ведь с понедельника в спортзал, клянусь! ))) Никаких понедельников. Спортзал начинается прямо сегодня, здесь и сейчас.

 

Written by Анастасия Шульгина Posted in Твоё здоровье

Ходьба с палками

Что может быть лучше ходьбы? Не нужно никакого снаряжения, достаточно кроссовок. Что может быть лучше скандинавской ходьбы? Достаточно кроссовок и… палок. Медики уверенно заявляют: скандинавская ходьба или бег со специальными палками гораздо полезнее для организма, чем просто ходьба.

Автор проекта Шульгина Анастасия
Все права защищены (с) 2010-2014