YOOtheme

Categories Рассылка

Доброго времени суток, моя пленительная подруга! Как, по-твоему, выглядит женщина, которая ведет себя несколько натянуто, может, театрально, сковано? Которая не имеет своего мнения, запрещает себе испытывать те эмоции, что просит сердце? Которой мнение окружающих важнее ее собственного? Совсем не женственно и…неестественно.

Выпуск № 17

Естественность

Отзывы о рассылке стали уже традиционными. Для сегодняшнего выпуска я выбрала письмо от чудесной, неповторимой девушки Лидии. Надеюсь, что оно поможет собраться с мыслями и силами тем женщинам, которые еще не все задания сделали.


Настенька, очень вдохновила история про Тамару Игоревну. Я прочла выпуск, сделала задания и вдруг мне в голову стукнула мысль – а ведь я и правда очень люблю жаловаться, страдать, что жизнь нелегкая штука, рассказывать всем, как несправедлив мир. Какая уж тут женственность, нужно тянуть все на себе, прикинувшись ломовой лошадью (ну это чтобы окружающим было жальче). Прямо обухом по голове! У меня глаза открылись. Спасибо, Анастасия, что занимаешься таким полезным делом.
вдохновленная тобой Лидия


Я постоянно интересуюсь у мужчин и женщин, что они думают по поводу женственности, как ее могут описать. И вот однажды попросила одногруппника (уже давно бывшего:-) ) показать женственных девушек и неженственных. Мы сидели в огромной вузовской библиотеке, так что девушек в нашем поле зрения было человек пятьдесят-шестьдесят. Костя определил как «женственных» только двух, еще троих наделил фразой «с потенциалом женственности». На мой вопрос: «почему не все остальные? Вон та – тщательно накрашена и одета в платье, а эта с распущенными волосами. Разве это все не женственность?» Ответ все прояснил: «Две женственных – просто наслаждаются тем, что они женщины. Они естественны. Все остальные только претендуют на женственность. Пытаются понравиться и при этом переживают, еще больше пытаются, аж глаз режет». Выходит, что женственность – это естественность.


Чтобы понять, что такое естественность, давай обратимся к противоположности: неестественность – это, скорее всего, зажатость мышечная, ментальная, эмоциональная.


Отчего все эти зажимы возникают у женщины? Просто от того, что она боится быть самой собой. Порывы души остаются перекрытыми, поскольку приходится всегда контролировать себя – а что подумают окружающие? Одобрят ли поведение родители? Не сочтут ли мои слова за глупость? Сейчас он заметит, что у меня руки от волнения трясутся…


Подумай, достаточно ли естественна ты, или разного рода зажимы портят всю работу над женственностью:
- Боишься ли ты засмеяться, когда смешно. Стесняешься ли улыбнуться просто своим мыслям, если едешь в автобусе.
- Чувствуешь ли раскрепощенность своих движений?
- Не склонна ли ты к конформизму? То есть, если большинство думает так, а ты иначе, побоишься высказать свое мнение?
- Беспокоишься ли ты, когда на тебя смотрит незнакомец о том, какой ты выглядишь в его глазах? (нужно было накраситься сегодня… ох не стоило надевать шапку, мне же не идут головные уборы!..)


Чтобы лучше понять, себя можно понаблюдать за окружающими. Оглянись. Вот идет женщина, крепко прижимая сумку. Ее плечо как бы вздернуто вверх. Сразу видно – она боится забыть сумку или что уличные хулиганы эту самую сумку отберут. А вот мужчина на остановке. Он переминается с ноги на ногу, постоянно поправляет прическу, запускает руки в карманы куртки и вынимает через секунду. Он явно не знает, куда себя деть. Он не имеет к тебе никакого отношения, но почему-то на него жалко смотреть, и его суетливость передается.


Теперь прислушайся к себе, а не ведешь ли ты себя подобным образом. Самое ужасное, что такое поведение, становясь неконтролируемым, входит в привычку. Ничего смертельного, конечно, но, согласись, подруга, это не красит и уж точно не прибавляет женственности.


У меня есть знакомая Кристина - старший лейтенант, работает в мужском коллективе, всегда носит форму по долгу службы, вынуждена периодически выезжать на стрельбы и ходить строем. Эта профессия наложила определенный отпечаток. Движения ее всегда скованы. Такое ощущение, что ходит Кристина будто строем, даже когда находится дома, ее челюсти постоянно зажаты – это видно со стороны. Женственность ее… хромает. Остается надеяться, что, раз женственность хромает, женственности нельзя будет проходить строевую подготовку, и она будет отправлена в лазарет, а после выздоровления вновь станет приносить плоды своей хозяйке :))).


Наконец-то переходим к самому полезному. Практика:


  1. Всегда помни, что нужно быть самой собой. Не стремись понравиться и произвести впечатление на кого бы то ни было подменой своего обычного поведения. Если есть необходимость стать другой, то сделать это нужно искренне и навсегда, а не на время одного разговора. Более того, измениться имеет смысл только ради себя, а не ради родителей, мужа или коллег.

  2. Определи свои зажимы. Я надеюсь, что у тебя их нет, но все же попытайся критично посмотреть на себя со стороны. Если обнаружишь физические зажимы, имей ввиду, что проблема есть и на эмоциональном уровне. Какая? Выше я приводила примерные варианты. Точнее тебе подскажет сердце.

  3. Чаще всего, после определения психической проблемы, необходимость серьезно и долго работать над ней отпадает. Осознание первопричины – уже большой шаг. Ну скажи, что будет плохого, если ты начнешь, по-честному высказывать свое мнение, а не подстраиваться под окружающих. Ничего плохого. А вот самоуважения и уважения со стороны прибавится.

  4. Если все-таки один из зажимов блокирует твою естественность, то попробуй применить визуализацию. Приведу пример. Скажем, приятный мужчина задерживает на тебе взгляд дольше, чем обычный прохожий. Ты начинаешь волноваться, и… теряется вся твоя естественность. Представь свой зажим внутри. Может, прекрасная лилия в смятении смыкает свои лепесточки где-то у тебя в районе грудной клетки? Тогда нужно увидеть внутренне, что лилия в подобной ситуации радостно приоткрывает их еще больше (в данном случае в сторону мужчины). Это природное движение, такое же, как распускание цветка навстречу рассвету. Твоя лилия становится еще прекрасней с каждым лучиком солнца, с каждой каплей росы. Ей не нужно нравиться или не нравиться, поэтому она и не беспокоится за это. Твой цветочек в груди всегда ведет себя естественно – не слишком распускает свои лепестки (распущено), не слишком сжимает их (скованно). Никаких крайностей. Лилии уютно и тепло. Всегда. Тебе тоже должно быть всегда уютно и тепло в эмоциональном смысле. Теперь, когда чувствуешь внутренний дискомфорт, расправь лепесточки своей воображаемой лилии, и расслабиться вслед за ней будет уже легче.

Твой цветок в груди – это и есть проявление тебя. Ты естественна по природе. Так не нужно себя зажимать. Почаще вспоминай свой цветок внутри, позволь ему быть в естественно-открытом состоянии. Общайся с ним, наслаждайся этим ощущением. Оно бесценно.


Естественности тебе, моя пленительная подруга, и радостного возвращения к своей природной женской сути! А в следующем выпуске мы продолжим сегодняшнюю тему.


Охотно приму твои рассуждения и вопросы на тему женственности
по адресу: This e-mail address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it

 

Если ты хочешь что-то добавить, прокомментировать, уточнить или, поделиться успехом -
пиши сюда
This e-mail address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it .

С любовью,
твоя Анастасия Шульгина

PS: если ты не желаешь, чтобы часть твоего письма была процитирована в рассылке, обязательно укажи это


При перепечатывании и цитировании активная ссылка на www.pleni.ru обязательна.

Social Bookmarks

Автор проекта Шульгина Анастасия
Все права защищены (с) 2010-2014