YOOtheme

Categories Твоё здоровье

Весна ставит перед выбором – шашлык или фитнес клуб

Как ты сейчас сидишь за компьютером? Не побоюсь предположить, что, скорее всего, ссутулившись. Современный образ жизни настаивает на большом количестве часов сидения за рабочим местом или в машине. Порой под тяжестью дня и монотонностью рутины так сложно себя уговорить расправить плечи и выпрямить спину, а при фразе «нужно заниматься спортом» у многих просто челюсти сводит от нежелания этим самым спортом заниматься. Так, может, просто поиграть? Конечно же, с пользой для тела и настроения!



И в столь решительный момент я вспомнила, внимание, барабанная дробь… Лимбо. Это веселая игра-танец, которую привезли с островов, что между Атлантическим океаном и Карибским морем. Вернее, для туземцев это была вовсе не веселая игра, но в наших детсадах и на корпоративах неизменно поднимает настроение и соревновательный дух и позволяет размяться. Тут не только расправишь плечи, но и в обратную сторону придется выгнуться. Заодно ты определишь, пора ли подкачать мышцы ног, ведь с каждым более низким уровнем планки сила ног имеет все большее значение.


Весна и пробуждение природы как-то сами собой провоцируют вылазки большими компаниями нашашлыки и дачи. И конечно же тебя начинают терзать сомнения: съесть ли еще один кусочек мяса и полкусочка торта? Ведь с понедельника в спортзал, клянусь! ))) Никаких понедельников. Спортзал начинается прямо сегодня, здесь и сейчас.


Включай заводную музыку, ищи подходящую палку, созывай народ и приступай. Чур, двигаться под перекладиной можно только с помощью ног, отклонив тело назад. Руками не помогать. На четвереньках не ползать. Задевший палку или упавший танцор либо выбывает из игры, либо пытается еще раз победить эту же высоту. Победителем считается последний, кто взял самую низкую высоту.


Все. Я побежала друзей к активным играм привлекать.


При перепечатывании и цитировании ссылка на www.pleni.ru обязательна.


Social Bookmarks

Автор проекта Шульгина Анастасия
Все права защищены (с) 2010-2014